seit 2023
Der erste umfassende wissenschaftliche Online-Kurs auf Deutsch zur Heilung des Nervensystems und Selbstregulierung nach Stress und Traumata
~ seit Oktober 2023 und nun auch LIVE!
Nervensystem und Trauma heilen -
„Endlich Zuhause im Körper“
✓ Ein wohltuendes Gefühl der Ruhe und Ausgeglichenheit im Körper und im Nervensystem finden, nach Trauma und chronischem Stress
✓ Schritt-für-Schritt Emotions- und Selbstregulation erlernen
✓ Stärken Sie den Vagusnerv, um die Intensität und Häufigkeit von Triggern, Flashbacks, Meltdowns, Shutdowns, Burn-out, Dissoziationen und Albträumen zu reduzieren
✓ Traumasensibel angeleitete gemeinsame Praxis in LIVE-Klassen
✓ Innigere Beziehung zum eigenen Körper: Wiedererlangen von Vertrauen in sich selbst
✓ Überforderungsgefühle durch somatische Bewegung reduzieren
Meine Erfahrung und mein Wissen stehen Ihnen zur Seite, um gemeinsam Ihren Neustart zu einem erfüllten Leben zu gehen.
LIVE-Start am 15.01.2025
Wenn Worte für das innere Kind nicht ausreichen
Haben Sie öfter das Gefühl, von Ihrem Körper getrennt zu sein? Leiden Sie unter Symptomen wie Angst, Panikattacken, Schlafstörungen oder chronischem Stress? Haben Sie ein angegriffenes Nervensystem und suchen Sie nach wirksamen Methoden, um es zu heilen?
Dysreguliertes Nervensystem durch Begleitung der Umsetzung heilen
Das Programm für ein reguliertes Nervensystem, das von Überlebenden für Überlebenden entwickelt wurde.
Nehmen Sie an dieser einzigartigen Begleitung teil und üben Sie sich mit weiteren Teilnehmern in Online-LIVE-Klassen, geleitet persönlich von Gabriella Rist.
Entdecken Sie in 9 LIVE-Klassen über 10 Wochen und in über 50 Videos das Zuhause im Körper!
✓ TOP 5 somatische Techniken (Traumasensitives Yoga (TCTSY), TRE, Somatic Experiencing, NARM, Traumasensitive Achtsamkeit)
✓ 21 praktische Selbstregulations-Übungen
✓ 6 somatische Sequenzen
✓ 3 theoretische Kapitel mit 21 Modulen
✓ 6 Somatische LIVE-Klassen zur Stärkung des Vagusnervs und zur Nervensystemregulation sowie
✓ 3 Q&A LIVE-Sessions für Fragen und mehr Verstehen
✓ Alle LIVE-Aufzeichnungen inklusive.
Wenn unser Körper kein Zuhause mehr bietet und das Leben uns vorbeirauscht, ist unsere Hilfe notwendig. Hilfe, die Sie sich selbst bieten können.
Genau das können Sie in diesem Kurs erlernen!
Flexibel. Mobil. Lifetime.
Start am 15.01.2025
Was wäre, wenn...?
Endlich wieder Zuhause im Körper!
Nehmen Sie an diesem einmaligen Vagus-Trainingsprogramm für ein reguliertes Nervensystem und Selbstwirksamkeit teil!
Starten Sie mit uns in Ihre somatische Heilung und Nervensystemregulation ab dem 15. Januar genau dann, wann Sie wollen!
✓ … Woche 1–2 als Onboarding und Orientierung mit einem Online-Modul und Einführung in den Gruppen-Chat durch unseren Support. In der zweiten Woche erleben Sie die erste LIVE-Klasse mit Gabriella.
✓ … Woche 3–5 als Übung, Lernen, Austausch und Üben, Üben und nochmals Üben … in diesen 3 Wochen können Sie an 2 somatischen Klassen und einer Q&A-Klasse teilnehmen.
✓ … die Wochen 6 und 9 als Selbstpraxis-Wochen ohne LIVE-Klassen, dafür umso mehr Austausch und natürlich Betreuung im Gruppen-Chat.
✓ … Woche 7–8 und 10 als fortgeschrittene Klassen somatisch und eine weitere Q&A für Ihre Fragen.
Alle LIVE-Klassen immer mittwochs um 17 Uhr.
Starten Sie mit uns in Ihre somatische Heilung!
Erprobt. Wirksam. Nachhaltig.
Start am 15.01.2025
Was wäre, wenn...?
Wieder einmal im Leben angekommen.
Entdecken Sie über 10 Wochen und in über 50 Videos den Wandel in Ihrem Nervensystem!
✓ ... Sie von jemandem begleitet werden könnten, die selbst Überlebende ist und mit Körperarbeit 17 Jahre Erfahrung hat?
✓ ... Sie das Tempo, die Art und Intensität Ihrer Praxis bei der Nervensystemregulation selbst bestimmen,
✓ ... endlich Ihren Körper kennenlernen und ihm nachhaltig helfen und
✓ ... eine tiefere Verbindung zu Ihrem Körper aufbauen und Ihre Symptome wie Angst, Panikattacken, Schlafstörungen und chronischen Stress effektiv lindern könnten?
✓ Dieser Kurs richtet sich besonders an Menschen mit dysreguliertem Nervensystem, Trauma, ADHS, Autismus, Stressfolgestörungen und Hypervigilanz.
Praktisch. Kompakt. Interaktiv.
Sie erhalten eine behutsame Begleitung, um Selbstwirksamkeit durch Selbsterfahrung
zu erlangen.
Unsere 9 LIVE-Klassen mit Gabriella helfen Ihnen, wieder in Ihren Körper und das Leben zurückzufinden.
Alle LIVE-Klassen immer mittwochs um 17 Uhr.
Start am 15.01.2025
Von Überlebenden für Überlebende
Warum diese Begleitung einzigartig ist
Selbsterfahrung kann man nicht lernen, sondern muss sie erleben.
Von Überlebenden für Überlebende
Lassen Sie sich persönlich von Gabriella Rist begleiten, die als selbst Überlebende aus Erfahrung weiß, welche größten Hürden Betroffenen im Weg stehen.
Der Kurs ermöglicht Ihnen mit Lifetime Zugang und den Aufzeichnungen der LIVE-Klassen eine dauerhafte Unterstützung.
Fokus auf Praxis und Begleitung der Umsetzung
Lassen Sie sich die Chance nicht entgehen, Selbstwirksamkeit durch Selbsterfahrung im Nervensystem und eigenem Körper zu erlernen.
Entdecken Sie über 10 Wochen intensive Begleitung und Schritt-für-Schritt-Anweisung, sowie in über 50 Videos die Veränderungsfähigkeit Ihres Nervensystemnervensystems!
Lifetime Zugang & LIVE Klassen zum Mitmachen
Sie erhalten einen wissenschaftlich fundierten Online-Kurs und Ihre persönlichen Live-Aufzeichnungen inklusive.
Das hochwertige Kursmaterial beinhaltet die neuesten Erkenntnisse der Neuropsychologie, Traumaforschung und Körperpsychotherapie. Die Inhalte der Module und Kursabschnitte sind praxisorientiert und in verständlicher Sprache, einfach erklärt.
Mind-Body Therapie mit flexiblem Einstieg und mobil
Ein Programm der Superlative: flexibler Einstieg, mobil von unterwegs in unserer App und Gruppenchat für Netzwerken und Betreuung.
Dieses Programm begleitet Sie für immer. Während des Lernprogramms und des Übens haben Sie mobilen und flexiblen Zugang sowohl auf den Kurs als auch auf die Betreuung und zum Austausch. Nach 10 Wochen können Sie weiterhin alle Informationen in der App abrufen.
Wirksam. Kompetent. Praxisorientiert.
Start am 15.01.2025
Dysregulation im Nervensystem zähmen
Das Geheimnis des Vagusnervs, um Körperzustände, Emotionen und Trigger zu regulieren
Kommen Sie mit Gabriella und uns auf die gemeinsame Heilungsreise, damit Ihr überlastetes Nervensystem aufatmen kann und Sie das Leben wieder mehr genießen können!
Alle LIVE-Klassen immer mittwochs um 17 Uhr.
(Ratenzahlung via PayPal bis zu 24 Monaten möglich)
